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从原理到实践，从瑜伽体式到运动解剖，手把手教你学会肩颈问题的瑜伽解决之道。
现代人的生活方式让十有八九的都市人都经受着肩颈不适的困扰。
你会常常听到学员苦诉颈椎酸痛，肩颈劳损或者去医院检查明明骨骼无恙却总是疲惫酸痛；
同时：颈后大包，圆肩驼背，虎背熊腰等体态问题也极大地困扰着众多女性学员。
伴随着某些瑜伽体式的错误或者过度练习，很多瑜伽练习者出现肩宽，翼状肩胛，手肘超伸，手腕疼痛等瑜伽伤痛。
众多问题，即需要专业的思路梳理，也需要完备精准的运动解剖原理，更需要高效简洁的瑜伽体式。
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授
课
导
师
中国最权威的瑜伽私教培训导师梁冰
北体大运动康复博士袁洋
【梁冰】
梵天优珈创始人
央格瑜珈科学院院长
深耕瑜伽私教领域十二年
创建品牌直营店六家
服务超过十万瑜伽习练者
曾印度游学多年，师从艾扬格瑜伽体系多位资深导师，同时接受美国国家运动医学会的系统学习，将传统的精粹与现代的科学相结合，在海量的教学实践中打造出有效快速解决问题的私教课程方案。
在过去的十年间，教授超过15000个小时的各类私教课，包括全面理疗，孕期，产前产后，塑形，术后疗愈等多题材多案例的课程，具有非常丰富的教学第一线的实践经验。
所教授学生包括各类椎体及膝盖手术后的康复者，乳腺癌化疗后的康复者，世界一线的优秀运动员及各类慢性病的辅助治疗。
拥有第一手的教学实践案例及相对应的长期的实践解决方案。
【袁洋】
运动康复博士
北京体育大学运动康复博士，主要从事国家网球队高水平运动员体能康复训练与损伤防治工作。曾任八一队女篮和女排队医，并参与2010年广州亚运会，2012年伦敦奥运会，2014年仁川亚运会的网球备战工作。
通过十年一线治疗及训练的实践经验，提炼出了一套系统全面的康复理念，并经过实践论证有效而且易学易懂。
现任WTA职业网球运动员张帅的体能康复教练，并帮助其取得史上最好成绩。
瑜伽老师
好好学可运用到私教与教学
肩颈问题
学会即可用于自身的疗愈
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